Preparación física para un surfer

Una buena preparación física es fundamental, no en vano el surf es un deporte muy completo y exigente a nivel físico. En la práctica del surf vamos a combinar el trabajo aeróbico con buenas dosis de trabajo para los músculos de los brazos y la espalda.

Las piernas, glúteos y la zona media del cuerpo, donde se sitúan la mayor cantidad de los músculos posturales nos ayudarán a mantenernos de pie sobre la tabla mientras sorteamos olas en el mar.

Para la práctica del surf es muy importante combinar la mentalidad aventurera con un buen tono físico, tener desarrollada una buena resistencia y tono muscular, y además por supuesto contar con un equipo a la altura de nuestras expectativas.

El equipo básico del surfer se compone básicamente de la tabla, la herramienta imprescindible, y el traje de neopreno. Escoger la tabla que más se adecúe a tu nivel y estilo es fundamental para desarrollar con garantías de éxito esta disciplina. Como siempre, empezar es lo más complicado, ahora es el momento de decidirse a dar el primer paso y asumir el reto del surf, ¿estás preparado?